Group Fitness Classes
Yoga

Yoga 

Monday and Wednesday                                                                                                                                               10:00 am – 11:00 am                                                                                                                                                     Carolina Lang

A Vinyasa flow class that will increase strength and flexibility, as well as calm and relax your mind.

Intensity level: Low


Yoga Plus

Wednesday                                                                                                                                                                  6:30 pm – 7:30 pm                                                                                                                                                    Carla Adams

A class that will fuse traditional yoga poses with some fitness moves to increase strength, toning and flexibility.  Class is for all levels.  You will need a yoga mat,  water and a towel.

Intensity level: Medium